domingo, 23 de febrero de 2014

FIBROMIALGIA, MINDFULNESS Y GESTALT

Por Maria Paz Enríquez Fernández

Se han hecho estudios con grupos de pacientes con FM con diversas psicoterapias. La
intervención psicológica, en este sentido, se realiza tanto a nivel grupal como individual.
La base central del tratamiento psicológico es incidir en el autoconocimiento, aprendiendo
a distinguir entre el ser y el estar; el autoconcepto, la autoimagen, la validez personal y el
descubrimiento de las propias capacidades intrínsecas con o sin enfermedad; profundizar en el
conocimiento, la evaluación y control del dolor; el aprendizaje de técnicas de respiración y
relajación; el contacto con el placer; y cómo superar las barreras de comunicación, adquiriendo
mayores habilidades sociales
La psicóloga de la Asociación valenciana de fibromialgia afirma que se puede ayudar
mucho a estas personas a controlar su labilidad emocional, a que moderen sus autoexigencias y
aprendan de nuevo a vivir y a convivir con la enfermedad. Afirma que la intervención
psicológica ha demostrado su eficacia en el manejo del dolor y que, en este sentido, estos
enfermos, por lo general, son personas muy activas, responsables y constantes, habituadas
a aplicar sus capacidades a favor de causas ajenas y que en esta fase de su vida, necesitan
ponerlas al servicio de sí mismos.
He encontrado estudios en los que se aplicaba con éxito la terapia cognitivo conductual y el
mindfulness. Desde la gestalt se trabaja contactando con las emociones, realizando sillas vacías
con los síntomas, pero siempre poniendo especial cuidado en que el paciente no crea que se le
quita valor a su síntoma. El paciente teme que se desvalorice su enfermedad, que la gente crea
que su dolencia “está en la cabeza”. He encontrado varios trabajos en los que se ha aplicado el
mindfulness con bastante buen resultado, aunque ninguno habla de curación. En foros sobre FM
he visto intervenciones de algunas personas que aseguran que la terapia, su cambio en la forma
de ver la vida, incluso el reiki les ha ayudado a superar y vencer la enfermedad.
El MF se parece mucho a la Gestalt. Consiste en “centrar la atención de un modo
intencional en un objeto, en el momento presente, y sin juzgar. “La observación no enjuiciadora
del fluido continuo de los estímulos, tanto internos como externos, a medida que ellos se
presentan”, se trata de observar sin valorar, aceptando la experiencia tal y como se da”. Esta
terapia de atención plena la creó Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachussets, y la llamó
el Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) que constituye un protocolo terapéutico cuya
eficacia en la reducción de estrés ha sido empíricamente validado en numerosos estudios.

No hay comentarios:

Publicar un comentario