jueves, 25 de octubre de 2012

Otros sintomas de la Fibromialgia


Además de dolor y agotamiento, la fibromialgia también puede ocasionar uno o varios de los siguientes síntomas típicos:
Trastornos del sueño: A pesar de dormir las horas suficientes, los pacientes que sufren del SFM pueden despertarse y sentirse todavía cansados, como si hubieran dormido apenas. Por otra parte, pueden experimentar dificultades al tratar de dormirse o en mantenerse dormidos. Algunos también sufren de apnea durante el sueño. Se desconocen las razones por las que la fibromialgia causa que el sueño no sea reparador y otras dificultades del sueño. Sin embargo, las primeras investigaciones que se hicieron en laboratorios de sueño sobre el SFM documentaron interrupciones en la etapa más profunda del sueño (la etapa delta) de algunos pacientes con fibromialgia.
Anquilosamiento: Además del dolor, la rigidez del cuerpo puede representar un problema agobiador para las personas con fibromialgia. Esta rigidez puede notarse particularmente temprano en la mañana, después de permanecer sentado por períodos prolongados o de estar de pie sin moverse, o por cambios de la temperatura o de la humedad relativa.
Incremento de dolores de cabeza o de la cara: Los pacientes con fibromialgia pueden experimentar frecuentes jaquecas, tensión o dolores de cabeza de tipo vascular. El dolor de cabeza también puede consistir en un dolor que se dice estar en el área temporal (las sienes) o detrás de los ojos. Se cree que aproximadamente una tercera parte de los pacientes con fibromialgia experimentan dolores y disfunción de la articulación temporomandibular (conocida por las siglas en inglés "TMJ", que no sólo produce dolores de cabeza sino también dolores de la cara y de las mandíbulas.
Malestar abdominal: Muchas personas con SFM experimentan trastornos digestivos, dolores abdominales, meteorismo, estreñimiento y/o diarrea. En conjunto, estos síntomas generalmente se llaman síndrome de cólon irritable. Además, algunos pacientes tienen dificultad para pasar alimentos, lo que según la investigación es un resultado de anormalidades objetivas en el músculo liso que funciona en el esófago.
Problemas genitourinarios: Es posible que los pacientes con SFM se quejen de un aumento en la frecuencia o de mayor urgencia para orinar, típicamente, sin una infección de la vejiga. Algunos pacientes pueden presentar una condición más crónica que es la inflamación dolorosa de la pared de la vejiga, lo cual se conoce como "cistitis intersticial" (CI). En las mujeres, el SFM puede ocasionar que los períodos menstruales sean más dolorosos o que los síntomas del SFM se vuelvan peores durante ese tiempo. En las mujeres, también pueden presentarse otras condiciones, tales como la vestibulitis vulvar o vulvodinia, caracterizadas por dolores en la región de la vulva y por dolores durante el coito.
Parestesia: A veces, el SMF se asocia con un entumecimiento u hormigueo (por ejemplo, en las manos o los pies). También conocida como parestesia, la sensación se puede describir como picazón o ardor.
Sensibilidad a la temperatura: Los que sufren de la fibromialgia tienden a tener una sensibilidad inusitada a la temperatura ambiente. A diferencia de otras personas en su alrededor, algunos pacientes tienen frío en forma anormal, mientras que otros tienen calor también en forma anormal. A veces, se manifiesta una sensibilidad inusitada al frío en las manos o en los pies, acompañada de cambios de color en la piel. Esta condición se conoce como el "Fenómeno de Raynaud".
Problemas de la piel: Síntomas molestos, como prurito, resequedad o manchas, pueden acompañar el SFM. Los pacientes con fibromialgia también pueden experimentar una sensación de hinchazón, particularmente en las extremidades, como en los dedos. Una queja común es que el anillo ya no cabe en un dedo. Sin embargo, este tipo de hinchazón no es equivalente a la inflamación asociada con la artritis; más bien, es una anomalía localizada de la fibromialgia cuya causa es desconocida actualmente.
Síntomas del tórax: Los que tienen la fibromialgia y participan en actividades que les obligan a inclinarse hacia adelante (p. ej., escribir a máquina o sentarse a un escritorio, etc.) muchas veces tienen problemas particulares con dolores del pecho o las partes superiores del cuerpo que se conocen como "dolores y disfunciones del tórax". A menudo, estos dolores van acompañados de jadeos y problemas de postura. Algunos pacientes pueden también presentar una condición llamada "costocondralgia", que es un dolor muscular en donde las costillas se unen al esternón. Tales condiciones imitan los síntomas de una enfermedad cardíaca y por consiguiente se equivoca muchas veces en el diagnóstico. [Cualquier persona que experimente dolor torácico, deberá consultar siempre a un médico inmediatamente. ¡Recuerde que las personas con fibromialgia también pueden tener otros problemas de salud!] Las personas que tienen el SFM son susceptibles a una condición cardíaca generalmente asintomática llamada prolapso de la válvula mitral (PVM) en la cual una de las válvulas del corazón se hincha durante un latido, causando un chasquido o soplo. Por lo general, un PVM no es motivo de preocupación en los pacientes con SFM a menos que haya otra condición cardíaca.
Desequilibrio: Los pacientes con SFM pueden experimentar problemas de vértigo y/o del equilibrio que se manifiestan de varias maneras. Ya que se cree que la fibromialgia afecta los músculos esqueléticos de seguimiento de los ojos, pueden experimentarse náuseas o "confusión visual" al conducir un carro, al leer un libro o ya sea al seguir objetos con la vista. (Las dificultades con los músculos lisos del ojo también pueden ocasionar otros problemas de foco.) El tener músculos débiles, o puntos hipersensibles en el cuello o problemas de la articulación temporomaxilar (ATM) también pueden producir vértigo o desequilibrio. Los investigadores del Johns Hopkins Medical Center también han demostrado que algunos pacientes con SFM tienen una condición conocida como "hipotensión de origen neurológico" lo que causa, al ponerse de pie, un bajón en la presión arteria¡ y en la frecuencia cardíaca, produciendo mareos, náuseas y dificultad para pensar con claridad.
Trastornos cognoscitivos: Las personas que tienen fibromialgia informan sobre una variedad de síntomas cognoscitivos que tienden a cambiar de día en día. Estos incluyen dificultad para concentrarse, "lentitud mental", pérdida de la memoria, sentirse fácilmente abrumado, etc.
Sensaciones en las piernas: A veces, algunos pacientes M SFM presentan un trastorno neurológico conocido como el "síndrome de las piernas inquietas" ("restless leg syndrome, siglas en inglés, RLS). Esta condición es caracterizada por un impulso incontrolable de mover las piernas, sobre todo cuando se está descansando o reposando. Un estudio reciente reveló que el 31% de los pacientes con el SFM tiene el RLS. El síndrome también puede ocasionar movimientos periódicos de las extremidades durante el sueño ("periodic limb movement syndrome", o PLMS, siglas en inglés), lo que puede ser muy molesto al paciente y a su pareja.
Sensibilidad ambiental: Es frecuente que la hipersensibilidad a la luz, ruidos, olores y cambios del tiempo; generalmente estas sensibilidades se explican como resultado de la hipervigilancia que se observa en el sistema nervioso de los pacientes del SFM. Una inflamación neurogénica, una respuesta inflamatoria localizada, discreta, que no estimula una respuesta inmune ni se detecta en los análisis, parece que tiene un papel en la comezón y el sarpullido que se ven en pacientes del SFM. Son frecuentes las reacciones parecidas a las alérgicas a toda una gama de sustancias (p. ej., medicamentos, productos químicos, aditivos de los alimentos, contaminantes, etc.), y los pacientes tal vez experimenten una forma de rinitis no alérgica caracterizada por la constipación o excreciones de la nariz y dolor en los senos nasales, pero sin las reacciones inmunológicas que se dan en las condiciones alérgicas. Los médicos Daniel Clauw, M.D., y James Baraniuk, M.D., del Georgetown University Medical Center están llevando a cabo estudios sobre los síntomas que se notan en la nariz y las vías aéreas, así como sobre el dolor y la fatiga en pacientes del SFM, y también sobre el síndrome de la fatiga crónica y el del colon irritable, jaquecas y la cistitis intersticial.
Depresión y ansiedad: Aunque con frecuencia, los pacientes con SFM son diagnosticados incorrectamente con trastornos de depresión o ansiedad, ("estás imaginándolo todo"), la investigación ha mostrado repetidas veces que la fibromialgia no es una forma de depresión ni de hipocondría. Sin embargo, siempre que la depresión o la ansiedad ocurran con la fibromialgia, es importante su tratamiento ya que estas condiciones pueden exacerbar el SFM e interferir con el manejo exitoso de los síntomas.
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martes, 9 de octubre de 2012

Brote fibromialgico

Olvidar que se padece fibromialgia, es tan certero como que cuando reaparece el brote de dolor parece mentira haber vivido días enteros sin padecer...
En una época eran cientos de días de dolor en el año, frente a una decena de días aliviados...
Hoy Gracias a Dios, a mi empecinamiento por seguir, las cifras se invirtieron, y mayoritariamente agradezco a Dios el vivir mi vida cotidiana sin padecer a continuidad.
Pero en ésta última semana fueron tres, largos-agotadores-interminables tres días, en que el brote fibromialgico me recordó que por allí anda "el enemigo" acechando y esperando aparecer, hacerse ver. hacerse notar, para que ponga en práctica mis tácticas y estrategias.
Y al padecer recordaba todo lo aprendido sobre la enfermedad, pude ver claramente que dado que los últimos tiempos fueron de tristezas y angustias, y escaleras que se suben y bajan, y falta total de descanso, y poco sueños reparador, éstos tres únicos días -por el momento- son benditos, porque ayer se alivió la carga.
El dolor disipado a partir de disparos certeros y ácidos, nos recuerdan que hay momentos, horas, días, semanas de gozo y de "poder hacer".
Quizá en eso se base el ser fibromialgico, en saber valorar los días buenos y aceptar los malos, en sostener esos malos, con la esperanza de los buenos por venir, y el recuerdo de los buenos vividos.
Y seguir, siempre seguir, marchar, buscar caminos alternativos, como esa fiera que escapa del acecho del cazador.
Ser Fuertes, a pesar de todo...


jueves, 26 de julio de 2012

Danza-Movimiento Terapia para la Fibromialgia


FIBROMIALGIA: EL DOLOR HABLA A TRAVÉS DEL CUERPO

Taller para la comunidad
Actividad Arancelada
Cuándo: Viernes 3, 10, 17 y 24 de Agosto
Duración: Dos horas durante cuatro viernes de 9 a 11 hs.
Profesional: Lic. Victoria Schvartzman - Danza / Movimiento Terapia - Depto. de Terapias Basadas en las Artes
Solicitar información en info@ineco.org.ar, 4-812-0012- Pacheco de Melo 1860 CABA

Descripción
En la Danza/Movimiento Terapia los componentes neurobiológicos, psicológicos y sociales están incluidos en el proceso de tratamiento no convencional. Es un proceso activo, donde la atención se centra en la cuerpo. Es el cuerpo que baila, dibuja y habla. El cuerpo y la mente conforman a la persona, son uno, y para poder entender el dolor, debemos escucharlos desde todas las dimensiones que hablen de la persona: física, psíquica, emocional y social. Con la danza / movimiento terapia mejoramos y apoyamos los tratamientos convencionales desde la función física y psicológica para encontrar nuevas y mejores formas de sobrellevar el dolor.
Objetivos
Este taller tiene el objetivo de facilitar la toma de conciencia del cuerpo, proveer la forma de escucharlo y aprender a diferenciar entre sentir dolor y sentir las emociones, y de esta forma, lograr una relación saludable con el cuerpo y mejorar la calidad de vida en general

lunes, 21 de mayo de 2012

DEPRESION Y FIBROMIALGIA

Un 54% de pacientes con Fibromialgia debe visitar a cinco o más médicos para conseguir su diagnóstico, invirtiendo en ello más de tres años de promedio, tiempo durante el que casi un 85% será derivado a salud mental, especialidad a la que sólo deberían recurrir y de forma coordinada con el reumatólogo y el médico de familia menos de la mitad de estos pacientes. Si bien los síntomas depresivos son frecuentes entre los pacientes con Fibromialgia, dichos síntomas no son más frecuentes ni más importantes que en otras enfermedades. La inmesa mayoría de pacientes con Fibromialgia no reúnen los criterios para hacer un diagnóstico psiquiátrico. Sabemos que un diagnóstico de Fibromialgia preciso, precoz e informado, no empeora el pronóstico de los enfermos, como parece pensar una parte significativa del colectivo, sino al contrario. http://www.institutferran.org/documentos/mito_depresion_fibromialgia.pdf
Dr.Ferran J.García Doctor en Medicina y Reumátologo Jefe del Servicio de Reumatología – Clínica CIMA (Barcelona) Director Científico del Institut Ferran de Reumatología

miércoles, 25 de abril de 2012

GRUPO DE AUTOAYUDA para pacientes con FIBROMIALGIA

La fibromialgia es una enfermedad crónica, generalizada y que se caracteriza por dolor de larga duración en los músculos y en las articulaciones de todo el cuerpo. En algunas personas, el dolor interfiere con las tareas diarias y cotidianas, mientras que en otras, sólo les ocasiona un malestar leve. Es imprescindible, que frente al diagnóstico quien padece la enfermedad logre encontrarse con otras personas en la misma condición, en la ayuda grupal, puede mejorarse la problemática individual. Un grupo de autoayuda es un grupo centrado en una tarea grupal: la de compartir experiencias, sentimientos, problemáticas, obstáculos en la vida cotidiana y soluciones para las mismas, si bien quien concurre al mismo no debe abandonar el seguimiento médico de los especialistas (clínico, reumatólogo, kinesiólogo, etc.). El Grupo de Autoayuda responderá a un encuadre para los encuentros semanales, horario, lugar, integrantes, y lograrán ser estímulo positivo en la realidad a vivir y convivir, ya que al compartir las realidades individuales se edifica un puente común. Del mismo modo la Coordinadora del mismo, la Psicóloga Social Mabel Ieraci, de amplia experiencia en la temática, ofrecerá la contención y la información necesaria para permitir a los integrantes del grupo exponer e internalizar las ansiedades, miedos y dudas que la enfermedad les causa. Contribución Voluntaria Encuentros: Miércoles 16 a 17.30 hs INFORMES E INSCRIPCION: "LA CASA FUNES" DEAN FUNES 841. CABA. TEL: 4931-2725 / 15-50248622 tareaspsicosociales@yahoo.com.ar

viernes, 9 de marzo de 2012

miércoles, 22 de febrero de 2012


GRUPO DE AUTOAYUDA para pacientes con FIBROMIALGIA
La fibromialgia es una enfermedad crónica, generalizada y que se caracteriza por dolor de larga duración en los músculos y en las articulaciones de todo el cuerpo. En algunas personas, el dolor interfiere con las tareas diarias y cotidianas, mientras que en otras, sólo les ocasiona un malestar leve.
Quien padece ésta enfermedad, siente que será imposible que quienes lo rodean comprendan la situación que padece, ya que no existe estudio médico que lo pueda "mostrar", decimos RX, ecografías, resonancias, laboratorios, ningún método puedo mostrarlo, pero el paciente lo sufre, y explicarlo es muy complicado.
El dolor tiene un comienzo rápido, actúa a partir de un disparo en una o varias de las dieciocho zonas mundialmente reconocidas como "puntos gatillo".
Por ello es imprescindible, que frente al diagnóstico, la persona fibromiálgica, logre encontrarse con otras personas en la misma condición, en la ayuda grupal, puede mejorarse la problemática individual.
Un grupo de autoayuda es un grupo centrado en una tarea grupal: la de compartir experiencias, sentimientos, problemáticas, obstáculos en la vida cotidiana y soluciones para las mismas, si bien quien concurre al mismo no debe abandonar el seguimiento médico de los especialistas (clínico, reumatólogo, kinesiólogo, etc). El Grupo de Autoayuda responderá a un encuadre para los encuentros semanales, horario, lugar, integrantes, y lograrán ser estímulo positivo en la realidad a vivir y convivir, ya que al compartir las realidades individuales se edifica un puente común.
Del mismo modo la Coordinadora del mismo, la Psicóloga Social Mabel Ieraci, de amplia experiencia en la temática, ofrecerá la contención y la información necesaria para permitir a los integrantes del grupo exponer e internalizar las ansiedades, miedos y dudas que la enfermedad les causa.
Inscripción: lacasafunes@gmail.com
Horario: Viernes de 17 a 18,30hs.
Contribución Voluntaria


DEAN FUNES 841. CABA.
TEL: 4931-2725 / 15-50248622

miércoles, 8 de febrero de 2012

miércoles, 11 de enero de 2012

La Fibromialgia no es el final de la Vida

Quienes conviven con la FIBROMIALGIA, sienten que cada día puede ser "el día" sin dolor, o "el día" con dolor, esa inestabilidad en el sentir, en el saber, trae aparejado además de la angustia por el dolor crónico, la inseguridad por las posibilidades de la vida cotidiana.
Un día un paciente me dijo "nunca voy a decir que soy fibromiálgico, siempre voy a decir que padezco fibromialgia...". hasta esas palabras demuestran la confrontación cotidiana que aqueja a quienes lo padecen.
Saber de que se trata es una herramienta potente y necesaria para el seguir adelante, la aceptación del diagnóstico es otra herramienta imprescindible, el informar a los familiares y amigos es otra herramienta fundamental.... y así y de a poco la caja de herramientas se irá completando para acompañar a quienes por la fibromialgia caminan rutas difíciles pero posibles de llevar a cabo el alcanzar metas...
Mabel Ieraci.-