Factores que cierran la puerta del dolor

-Calma y relajación.
-Control de ansiedad.
-Aumentar el optimismo.
-Reducir la depresión.

- No centrar la atención en el dolor.
- Distracciones.
- Conocimiento acerca del dolor.
- Estrategias para el control del dolor

Factores que abren la puerta del dolor

-Gravedad de la herida.
-Tamaño de la herida.
-Tensión muscular.

-Ansiedad,nerviosismo.
- Ira, enfado.
-Depresión, tristeza.
-Preocupaciones.

-Atención hacia el dolor.
- Aburrimiento.
- Pensamientos negativos.
- Falta de control sobre el dolor.

Los cambios climáticos, estrés, depresión, ansiedad, exceso de ejercicio, son factores que abren la puerta del dolor y contribuyen a un empeoramiento de los síntomas.